文章热度：60   发布时间：2024-05-29 12:11:02

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　　深圳调查婚外情小钱和尧尧是一对年轻伴侣。他们尝试过5家不同的情感咨询机构，却守不住他们4年的感情，于是向我求助。尧尧有一份全职工作，其余时间大多用于装修他们的小窝——他们刚买了一个小户型的房子。

　　小钱是个全职的计算机技术员。尽管尧尧承担了绝大部分装修的事务，小钱仍然觉得自己应该每周至少花上2小时和朋友在下班后一起打篮球，而不是在家帮尧尧干活。小钱辩解说，因为他是家里的顶梁柱，多挣这么多钱，放个“小假”也是公平的。

　　他和尧尧讨价还价，争取最好的“交易”。尧尧当然不同意他的观点。在尧尧眼中，长期以来，小钱已经越来越不值得信任了。他会一个人出去，还会跟尧尧为了打篮球讨价还价。她已经厌倦了没完没了地照看房子，对小钱的缺席极为不满。

　　因为小钱不能及时对尧尧的需要做出反馈，还经常忽视她希望从繁琐的装修中暂时解脱的要求，所以尧尧的信任感越来越低。小钱不考虑尧尧的利益，也不采取行动增加她的利益。他忽视尧尧的抱怨，相反自己却一肚子牢骚。

　　当尧尧感到情绪消沉时，小钱说自己感觉更糟糕。他们经历了太多负面情绪蔓延时刻，却都没有好好地收场。他们与彼此脱离的感受越来越强，但到现在还没有背叛对方。

　　一场朋友的聚会上，小钱正在和一个叫华华的美女聊天时，疲惫的尧尧拍拍他肩膀，示意该回家了。小钱同意了，但是显然很不情愿。出门时（他后来告诉我），他在想：华华比尧尧快乐得多，也更性感。

　　如果我没有和尧尧在一起，可能会有个更好的伴侣。在开车回家的路上，他对尧尧抱怨，说他的生活单调乏味、缺乏乐趣。尧尧一听就知道小钱在拿她和华华作比较。于是，糟糕的争吵不可避免了。尧尧要小钱知道，她希望她能“嫁给一个能欣赏我、理解我生活艰辛的人”。又是一个负面比对。

　　关注“如果”已经成了小钱和尧尧的思维方式。无论何时，只要他们中的任何一个人转过身去，“谁需要这个混蛋？”夹杂着“我和别人在一起一定会更幸福”的想法就会萌生。

　　难怪他们尝试了5家情感咨询机构都没有效果。尧尧和小钱越是被这种不可抗拒的生活压力折腾，就越是痴迷于幻想代替品。他们的根本问题不是频繁的争吵，不是小钱和其他女人的调笑，也不是他拒绝全力承担起男人和伴侣的责任。

　　他们婚姻陷入僵局的原因，是他们还没有对对方做出承诺。他们对他人的幻想说明他们都把婚恋关系看作是有条件且不重要的。这使得小钱表现自私，让尧尧感到被抛弃——他们都觉得拒绝沟通是理所应当的。毕竟，如果和别人在一起，一切都会比现在好。

　　尧尧和小钱被真相震惊了。他们一直在试图拯救一段根本没有开始的长期关系。我最后一次和他们联系时，他们通过注意在负面情绪蔓延时的坦白和积极沟通，他们的关系有所好转。

　　很多人在婚恋关系中做出负面比对，却不承认。他们放置或忽略那些危险的想法，因为他们认为每个人迟早都会有这些想法。虽然这是事实，但当这些想法与疏远、缺乏沟通等行为一起出现时，就像猫叔和范姐、小钱和尧尧那样，会造成很大伤害。如果忽略它们，伴侣就错过了提醒他们关系出现问题的警报。

　　伴侣们卡在婚恋危机里作负面比对时，他们的关系也在呈螺旋式下降。他们越消极，就越容易做出负面比对。这反过来也让他们更不幸福，产生更多的消极想法，就这样一直恶性循环下去……

　　我把“婚恋危机+压倒性多数的负面比对“的形式称为”背叛的温床“。当一个新的选择出现在其中一个人的生活中时，不忠随时可能发生，即使像猫叔那样不断地对自己说”我没有越界“也于事无补。